C’est la première fois que vous avez vos règles ou vous vous sentez encore peu sure de vous sur le type de produits hygiéniques que vous devriez acheter ? Nous savons qu’il peut être un peu difficile de choisir parmi tous les types de produits existants et nous avons élaboré un guide complet sur le choix du meilleur produit sanitaire pour vous.
Quel est le produit hygiénique le plus confortable pour vous ?
Chaque produit sanitaire est différent et nous avons tous des ressentis différents . S’il y a un bon conseil que nous pouvons vous donner, c’est qu’il s’agit de se sentir à l’aise. Avoir ses règles est stressant, vous avez constamment l’impression de devoir changer de protection, vérifier si vos sous-vêtements sont tachés ou demander à vos amis de le faire, et bien d’autres choses encore…
Tampons
Les tampons sont de petits tubes ovales généralement en coton et en rayonne, qui s’insèrent dans le vagin et absorbent le sang des règles. Certains sont fournis avec un applicateur pour vous aider à les insérer.
Pourquoi nous l’aimons : Pour l’été, les jours importants, les récitals de danse, la natation et bien d’autres choses encore, les tampons sont là pour nous sauver de toutes les situations où nous ne voulons pas penser à nous changer toutes les heures et profiter de notre journée tout en ayant nos règles.
Les points négatifs : nous n’allons pas vous mentir, les insérer n’est pas du tout une chose aisée. Nous vous conseillons de vous détendre avant de le mettre, d’apprendre à le toucher, de relaxer votre corps, de vous mettre dans une position confortable pour l’insérer.
Serviette hygiéniques
C’est un coussinet de forme rectangulaire qui existe en différentes tailles et types . Elles sont dotées de deux ailes ou pas qui se replient l’une sur l’autre afin de maintenir le coussinet en place et de l’empêcher de fuir, ainsi que d’une partie collante sur le fond
C’est à usage unique.
Pourquoi nous l’aimons : Il y en a de toutes les tailles pour tous les flux : de la plus fine pour un flux léger, à la régulière, à la plus épaisse pour la nuit, etc… Les coussinets sont confortables et sécurisants grâce aux ailes. Vous pouvez les garder jusqu’à 3 heures si vous avez un flux léger ( pour les flux plus importants, vous devrez peut-être les changer plus souvent pour éviter les fuites). Si vous n’êtes pas une fille tampon, nous vous recommandons d’opter pour des serviettes.
Les points négatifs : Nos mouvements peuvent être assez ennuyeux car notre serviette peut bouger ce qui peut entraîner des fuites sur nos vêtements. La position de la serviette sur le fond de votre culotte est essentielle, surtout les premiers jours. Il faut se changer toutes les 3 heures ce qui entraine gaspillage et déchets. Elles peuvent contenir également des produits chimiques toxiques qui ne sont pas bons pour votre corps ni pour l’environnement. Cela vous coûtera plus cher à long terme, investir dans une qualité qui dure plus longtemps est toujours l’idéal mais nous savons que cela a tendance à augmenter fortement nos budgets.
Serviettes réutilisables
Pourquoi nous les aimons : Confortables et fabriquées à partir de matériaux doux et délicats, vous pouvez les laver après usage, vous n’aurez jamais à vous soucier de la rupture de stock car elles durent plus longtemps. C’est un excellent moyen de ne plus faire de déchets pendant vos règles. elles existent en différents motifs et couleurs, un peu de style ne fait de mal à personne…
Les points négatifs : Selon notre amie Lea ( @theleasphere sur instagram), elle dit que « les premières utilisations peuvent être difficiles car il faut trouver une méthode de lavage efficace (généralement, il y a beaucoup de recommandations données par la marque à laquelle vous achetez) ».
Culotte Menstruelle
Une culotte qui absorbe le sang de vos règles, qui remplace les serviettes et les tampons qui réduit les épaisseurs que les serviettes vous donnent et qui résiste aux fuites. Comment cela fonctionne-t-il ? grâce à un mélange de couches de tissu et/ou de plastique qui promettent différentes choses comme la résistance aux fuites, le confort, la respirabilité.
Pourquoi nous l’aimons : Selon Anaïs (fondatrice de Bon Sang) « Au début, j’avais un peu peur qu’il ne remplisse pas sa fonction correctement à cause d’un flux inportant. Grâce à elles, Je peux gérer mes règles sans que ce soit un gros problème. Je veux toujours me sentir en sécurité par rapport à la protection que j’utilise pendant mes règles sinon je stresse. Je n’avais pas lu beaucoup de critiques lorsque je l’ai achetée alors je l’ai juste essayée et ca a changé ma vie. J’ai toujours tendance à avoir des fuites et à tacher mes draps, j’ai 21 ans et ça m’arrive encore mais grâce à mes culottes menstruelles, plus rien de tout cela ne se passe. Cela m’a permis de mieux connaître mes règles, je me sens à l’aise, pas trop serrée et surtout sécurisée. Les jours où mes flux sont plus légers, je peux la porter toute la journée . Chaque matin, je la lave à la main à l’eau froide et je la mets dans la machine avec des couleurs foncées ».
Les négatifs : La plupart des culottes coûtent entre 25 et 45 euros pièce. Cela dépend de la quantité que vous utilisez ou de la durée pendant laquelle vous les portez mais c’est certainement un investissement qui durera longtemps. Se changer à l’extérieur de chez soi peut être compliqué, surtout si vous la portez les jours de flux abondants. Nous vous conseillons d’apporter un plan de secours ainsi qu’un sac pour stocker la culotte utilisée.
La Cup Menstruelle
C’est un gobelet souple de petite taille, en latex ou en silicone. Contrairement aux tampons et aux serviettes hygiéniques, les gobelets recueillent votre sang et ne l’absorbent pas. La plupart d’entre eux sont réutilisables. C’est comme si on insérait un tampon, si vous l’utilisez de la bonne manière, vous ne le sentirez pas.
Pourquoi nous l’aimons: selon Laure (graphiste de Bon Sang) » PAS de gaspillage, donc pas besoin d’avoir toujours beaucoup de tampons avec moi (comme je change souvent, j’avais toujours une boîte de tampons avec moi) ; c’est beaucoup plus écologique, pas de produits chimiques dans mon vagin. Je suis plus consciente de mes règles, de la quantité (on ne se rend pas forcément compte quand elle est absorbée par un tampon). La tasse est super confortable ».
Les négatifs : Selon Laure (graphiste de Bon Sang) « Pour le vider, il faut un lavabo dans les toilettes ce qui n’est pas disponible dans mon école. Le premier jour, je dois la vider 4/5 fois par jour donc c’est compliqué (les autres jours, ça va). Je m’habitue à l’enlever, il y a un petit temps d’adaptation, c’est plus dur que je ne le pensais. Je bouge beaucoup la nuit, et le matin la tasse a toujours bougé, donc c’est une fuite garantie.
Nos Sources
Menorrhagia (heavy menstrual bleeding) by Mayo Clinic
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/symptoms-causes/syc-20352829
“Why is my period so light” ( 23 Janvier 2020)
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322935#symptoms
What’s “normal”: Period volume and heaviness (29 Mai 2018)
https://helloclue.com/articles/cycle-a-z/what’s-normal-period-volume-and-heaviness
Menstrual Bleeding – Understanding Heavy Period Flow (14 Mai 2020)
https://www.riopads.in/blogs/understanding-heavy-flow-how-much-is-too-much
Making Sense of Menstrual Flow ( 15 Août 2017)
https://www.everydayhealth.com/womens-health/menstruation/making-sense-menstrual-flow/
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https://www.instagram.com/theleasphere/
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