Combien de temps devons-nous garder nos produits hygiéniques ?

Que vous ayez vos règles pour la première fois ou que vous veniez de commencer à utiliser la coupe menstruelle, voici un petit guide sur la durée pendant laquelle vous devez réellement garder vos protections menstruelles. 

Culotte menstruelle

Les sous-vêtements à faible débit sont comparables à 2 ou 3 tampons ou serviettes hygiéniques. 

Les sous-vêtements à fort débit sont comparables à 3 ou 4 tampons ou serviettes.

N’oubliez pas que chaque personne est différente et que la façon dont vous utilisez vos sous-vêtements menstruels peut varier en fonction de votre cycle. Votre flux, votre routine ! Prenez le temps d’observer et de voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. 

 

Serviette Hygiènique

Flux léger – jusqu’à 4 heures, en fonction de la légèreté de votre flux et de votre confort à le garder. 

Flux important jusqu’à 2 heures, surtout si vos journées sont chargées. 

Coupe Menstruelle

En fonction de votre flux, vous pouvez la porter jusqu’à 12 heures. Veillez toujours à vous laver les mains avant et après l’avoir inséré. Nous recommandons de la vider au bout de 4 à 6 heures, sinon l’accumulation de sang peut provoquer le syndrome du choc toxique (résultat de l’utilisation d’un tampon plus longtemps que le délai recommandé, plus rare avec les coupes menstruelles). 

Tampons

Jusqu’à 4-8 heures. Il est important de l’enlever au bout de huit heures, sinon cela peut provoquer une infection. Ce laps de temps vous permettra de ne pas prendre de risque. Si vous le portez pendant la nuit, pensez à l’enlever dès que vous vous réveillez.